door peter | okt 18, 2024 | Gezondheid, Trainingen
Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven. Of het nu gaat om werkdruk, persoonlijke relaties of dagelijkse verplichtingen, iedereen ervaart wel eens stress. Maar hoe kun je je stressmanagementniveau effectief trainen om beter met deze uitdagingen om...
door peter | okt 16, 2024 | Gezondheid, Sport
Heb je ooit op vakantie gewild en gedacht: “Hoe kan ik mijn yoga sessie voortzetten zonder gedoe?” Je bent niet alleen. Veel reizende yogi’s vragen zich af hoe ze de balans kunnen vinden tussen reizen en hun dagelijkse yoga routine. Het goede nieuws? Een...
door peter | okt 14, 2024 | Gezondheid, Voeding & Supplementen
Je haar is een belangrijk onderdeel van hoe je eruitziet en hoe je je voelt, toch? Iedereen wil vol, glanzend en gezond haar. Maar soms merk je dat je meer haren verliest dan normaal. Wat nu? Misschien heb je het al eens gehoord, maar foliumzuur kan helpen bij...
door peter | jul 26, 2024 | Gezondheid
Stel je voor: je geniet van een zonnige dag buiten, het gevoel van de warme zon op je huid, en de frisse lucht die je omringt. Maar weet je dat deze zonnestralen zowel verkwikkend als schadelijk kunnen zijn? UV-stralen van de zon kunnen aanzienlijke schade aan je huid...